taekwondo.fi

AVOIN - Turun valmennuskeskuksen järjestämä otteluleiri

Aika: Lauantai 5.12.2009
Paikka: Turun Kamppailu-urheilukeskus, Kirstinkatu 1 (Saippua-Center)
Kohderyhmä: Kaikki, aikaisempaa ottelukokemusta ei vaadita!

Leiriteema: Kilpailukauden ominaisuusharjoittelu
11:00-12:30 Treeni 1, liikkuvuus ja lajitekniset ominaisuudet
12:30-13.00 Lounastauko, salin buffet avoinna
13:00-14:30 Luento, voima- ja nopeusharjoittelusta ja sen testaamisesta
15:00-17:00 Treeni 2, nopeusharjoitteet ja taktiset kuviot

Ohjaajat:
Tiina Salo, valmennus- ja testausopin yo, Jyväskylän yliopisto
Mika Pihlava, 4DAN
Arto Lehtokari, 1 DAN

Lisäksi:
• buffetissa on myynnissä terveellistä välipalaa
• varustemyyntipisteessä on myynnissä kattava valikoima laadukkaita taekwondo–tuotteita

Osallistumismaksu: 20€, joka maksetaan käteisellä leirille saapuessa

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
Elise Pasanen
elise.pasanen(ä)gmail.com
0400-783369

TERVETULOA!
Turun Valmennuskeskus 2

----------------------------------------

Syksyn kaikki leiripäivät ovat:
Lauantai 5.9.
Lauantai 17.10.
Lauantai 7.11.
Lauantai 5.12.

Kutsu liitteenä tulostettavaksi ja jaettavaksi.